《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南》美国国家运动医学学会 |PDF下载|ePub下载

美国国家运动医学学会职业行为准则 vi
前言 viii
译者序 x
来自编著者的信 xii
修订版新增内容 xiii
读者指南 xv
贡献者 xviii
致谢 xix
第1部分 纠正性训练简介 1
第1章 纠正性训练的基本原理 2
第2章 人体动作科学简介 7
第3章 理解人体动作损伤的循证方法 63
第2部分 人体动作功能障碍评估 84
第4章 健康风险评估 85
第5章 静态姿势评估 94
第6章 动作评估 108
第7章 关节活动度评估 146
第8章 力量测试 172
第3部分 纠正性训练连续体 203
第9章 抑制技术：自我筋膜松解 204
第10章 拉长技术 219
第11章 激活与整合技术 240
第4部分 纠正性训练策略 267
第12章 足部和踝部损伤纠正策略 268
第13章 膝损伤纠正策略 284
第14章 腰椎- 骨盆- 髋关节复合体损伤纠正策略 309
第15章 肩肘腕损伤纠正策略 338
第16章 颈椎损伤纠正策略 375
附录A 纠正性训练方案策略示例 394
附录B 常见肌筋膜功能障碍指南 407
专业术语表 414
译者介绍 430
审校者介绍　431
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