《忽然孩子不笑了》于德志 |PDF下载|ePub下载

序 言 孩子变了，我却不懂
第一章 理解孩子的变化
孩子的变化 1 精力越来越差
孩子的变化 2 容易发脾气
孩子的变化 3 越来越沉默
孩子的变化 4 做事拖延
孩子的变化 5 只关注特定的信息
孩子的变化 6 偏执
孩子的变化 7 状态时起时落
孩子的变化 8 无法停止思考
孩子的变化 9 总说“活着没意思”
孩子的变化 10 做出怪异的举动
孩子究竟怎么了
第二章 识别错误观念
错误观念 1 “支持意味着顺从孩子的感受”
错误观念 2 “孩子生病是因为不够努力或太脆弱”
错误观念 3 “要将选择的权利还给孩子”
错误观念 4 “要无条件地接纳孩子”
错误观念 5 “爱孩子，就不要改变孩子”
错误观念 6 “父母不要在孩子面前冲突，也不要与孩子冲突”
错误观念 7 “不要管孩子用手机”/“一定要控制孩子用手机”
错误观念 8 “父母要帮偏激的孩子重建认知”
错误观念 9 “父母要过好自己的生活，不用担心孩子”
错误观念 10 “父母要多道歉”
错误观念 11 “父母要少做事，少说话”
错误观念 12 “辞职，可以更好地支持孩子”
错误观念 13 “父母要放下对孩子的期待”
错误观念 14 “学习更多心理学知识能更好地支持孩子”
第三章改变与孩子的互动模式
摒弃三种有害的互动模式
练习真诚倾听
秘诀 1 识别“我想改变孩子”的冲动
秘诀 2 用行动展示出“我爱你”
秘诀 3 倾听不需要口齿伶俐
秘诀 4 父母需要保持情绪平和
秘诀 5 倾听依托于理解
秘诀 6 有意识地培养或放大孩子“我能行”的体验
秘诀 7 幽默，有时是最好的倾听
秘诀 8 倾听，有时需要有意识地避重就轻
秘诀 9 不懂如何倾听？那就从坦诚表达开始
秘诀 10 倾听没有固定的规则，其核心是转变体验、支持行动
第四章 如何有效地支持孩子
应用场景 1 孩子说“我不想上学了”
应用场景 2 孩子的语言充满挑衅
应用场景 3 孩子不让父母靠近
应用场景 4 孩子逼父母替自己做选择
应用场景 5 孩子不敢付诸行动
应用场景 6 孩子因追求完美而畏惧挑战
应用场景 7 孩子习惯性地否定自己
应用场景 8 孩子反复控诉父母
应用场景 9 孩子的人际关系反复受挫
7应用场景 10 孩子说自己是同性恋
应用场景 11 孩子丧失了规则感
应用场景 12 孩子被同学排斥
应用场景 13 是否告知老师孩子的情况
应用场景 14 孩子害怕考试
应用场景 15 夫妻间冲突不断
应用场景 16 爱人不配合自己的行动
支持孩子，没有固定的方法
结语 爱自己，才能爱孩子、爱他人、爱世界
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